Horčík (Mg), Magnesium

Má protikŕčový účinok, posilňuje trávenie, zlepšuje pamäť, upravuje krvný tlak, pomáha udržiavať zubnú sklovinu. Nedostatok horčíka môže spôsobiť svalový tras, poruchy videnia, nervozitu až úzkosť.