BrainMax Creatine Monohydrate 500 g

Kreatín je látka, ktorá sa prirodzene vyskytuje v ľudskom tele. Najviac sa ho nachádza vo svalových bunkách (95 %), kde sa podieľa na prenose a produkcii energie. Kreatín si čiastočne vytvára naše telo samo, malé množstvo kreatínu prijímame aj stravou (najmä v mäse). Suplementácia kreatínom zvyšuje fyzickú výkonnosť a hladinu ATP, svalovú výbušnosť a silu, urýchľuje regeneráciu svalov a podporuje ich rast. Kreatín môže mať pozitívny vplyv aj na funkciu mozgu a eliminovať poškodenia spôsobené zvýšenou hladinou kortizolu.

Vďaka viac ako 300 klinickým štúdiám je kreatín jedným z najosvedčenejších doplnkov na trhu so športovou výživou. Kreatín používajú predovšetkým športovci v rôznych disciplínach. Výrobok neobsahuje balastné látky a prísady a je vhodný pre vegánov.

BrainMax kreatín monohydrát 500 g

Kreatín má dlhú históriu používania, najmä medzi silovými športovcami, pre ktorých sú výbušnosť a sila alfa a omega. Kreatín podporuje maximálny rast svalovej hmoty a urýchľuje regeneráciu po fyzickej námahe. Nedávny výskum ukázal, že táto pre telo špecifická látka má pozitívny vplyv aj na naše mitochondrie, hladinu ATP a mentálnu výkonnosť.

Kreatín poznajú najmä návštevníci posilňovní. Jeho využitie je však oveľa širšie. Bojové športy, šprinty, tímové športy. Kreatín má svoje miesto všade. Ale nielen tam. Kreatín úzko súvisí so svalovou silou a kondíciou. A každý človek potrebuje silu na každodenný plnohodnotný pohyb a radosť z neho. Vyššia sila a zdravé svalstvo znamenajú istotu pri pohybe. Pre mnohých ľudí, najmä starších, je to dôležité aj zo zdravotného hľadiska. Napríklad nízka svalová sila zvyšuje riziko pádu. Denná konzumácia kreatínu môže zvýšiť účinok tréningu na svalovú silu u mladých športovcov aj u dospelých nad 55 rokov.

Žiadna bolesť žiadny zisk. Kreatín pôsobí ako palivo pre svaly. Svaly sú plné mitochondrií, ktoré sú napájané kreatínom. Táto energia pomáha rýchlejšiemu rastu, lepšej regenerácii a v dôsledku toho sa zvyšuje sila, výbušnosť a objem. Kreatín preniká aj do mozgu, kde podobne ako vo svaloch stimuluje mitochondrie, zvyšuje ATP a tým zvyšuje kognitívny výkon.

Výhody kreatínu BrainMax

• Výroba v laboratóriách s certifikátom GMP (správna výrobná prax).
• Zvyšuje fyzickú výkonnosť.
• Pomáha budovať svalovú hmotu.
• Podporuje zvýšenie sily a fyzickej výkonnosti.
• Pomáha obnoviť energiu vo svaloch.
• Podporuje mitochondrie.
• Pozitívne ovplyvňuje regeneráciu po športovom výkone.
• Vhodné pre vegánov.

Odporúčané dávkovanie

• Počiatočná fáza: rozmiešajte 1 dávku (5 g = 1 odmerka) v 200 ml vody. Užívajte 4 dávky denne v pravidelných intervaloch počas 5 až 7 dní.
• Udržiavacia fáza: rozmiešajte 1 dávku (5 g = 1 odmerka) v 200 ml vody. Konzumujte 1 dávku denne.

Aktívne zložky

Zloženie:

Kreatín monohydrát.

Odkaz

1. BECQUE, MD, JD LOCHMANN a DR MELROSE. Účinky perorálnej suplementácie kreatínu na svalovú silu a telesné zloženie. 2000.

2.DANGOTT, B, E SCHULTZ a PE MOZDZIAK. Suplementácia kreatín monohydrátom zvyšuje mitotickú aktivitu satelitných buniek počas kompenzačnej hypertrofie. 2000.

3. DELDICQUE, Louise, Magali LOUIS, Daniel THEISEN, Henri NIELENS, Mischael DEHOUX, Jean-Paul THISSEN, Michael J RENNIE a Marc FRANCAUX. Zvýšenie mRNA IGF v ľudskom kostrovom svalstve po suplementácii kreatínom. 2005.

4. BURKE, Darren G, Darren G CANDOW, Philip D CHILIBECK, Lauren G MACNEIL, Brian D ROY, Mark A TARNOPOLSKY a Tim ZIEGENFUSS. Vplyv suplementácie kreatínom a rezistentného tréningu na inzulínu podobný svalový rastový faktor u mladých dospelých. 2008.

5. VELLOSO, CP. Vplyv suplementácie kreatínom a rezistentného tréningu na inzulínu podobný svalový rastový faktor u mladých dospelých. 2008.

6. HÄUSSINGER, D, E ROTH, F LANG a W GEROK. Stav hydratácie buniek: dôležitý determinant katabolizmu bielkovín v zdraví a chorobe. 1993.

7. SCHOENFELD, Brad J. Mechanizmy svalovej hypertrofie a ich aplikácia na tréning odporu. 2010.

8. MAWER, Rudy. Kreatín 101 - čo je to a čo robí?. 2018.

9. SAKELLARIS, George, George NASIS, Maria KOTSIOU, Maria TAMIOLAKI, Giorgos CHARISSIS a Athanasios EVANGELIOU. Prevencia traumatických bolestí hlavy, závratov a únavy podávaním kreatínu. Pilotná štúdia. 2007.

Oznámenie

• Skladujte pri izbovej teplote, na suchom a tmavom mieste a nevyťahujte silikagél.
• Uchovávajte mimo dosahu detí.
• Výrobok nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy.
• Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
• Výrobok nie je určený ako náhrada pestrej stravy.
• Neobsahuje lepok a je vhodný pre vegetariánov a vegánov.
• Udržujte zdravý životný štýl.