Aminokyseliny

Sú základné stavebné kamene bielkovín. Telo si nie je schopné vytvoriť všetky aminokyseliny, a človek ich musí preto získať zo stravy, alebo výživových doplnkov. Všeobecne ich delíme na neesenciálne (pri ich nedostatku si ich vie telo vyrobiť z iných aminokyselín) a esenciálne (nevyhnutné pre telo). Aminokyseliny zaisťujú rýchlejšiu regeneráciu, zvyšujú energiu a zlepšujú výkon.